减肥菜谱家常菜做法(减肥菜谱家常菜做法图)
作者:悦刻正品集散地 来源:悦刻正品集散地 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-06-08 23:41:22 评论数:
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本文目录
黄瓜鱼的做法
黄瓜鱼做法如下
用料:黄瓜鱼1条 ,蒜3瓣,鱼的鱼姜1小块,做法做法香菜适量 ,大全大全油适量,家常家常盐适量
做法 :1.准备好所有食材,黄瓜黄瓜黄瓜鱼处理好备用。鱼的鱼
2.蒜切末,做法做法姜切片 ,大全大全香菜切碎。家常家常
3.起锅 ,倒入适量的油 ,当油温升至5成热时 ,,倒入姜和蒜 ,小火煸香 ,倒入适量水 ,大火烧开 。
4.放入黄瓜鱼 ,再次沸腾后转小火,炖至汤汁变成乳白色。
5.汤汁变成了乳白色 ,调入适量盐,关火,撒上香菜即可。
大黄瓜鱼家常做法
大黄瓜鱼1条 、香葱1棵 、姜1块 、生抽 、盐少许。
做法 :1 、黄瓜鱼刮鳞去肚洗净,鱼背上切两断斜刀,鱼背和鱼肚子里各塞两片姜片 。
2 、倒入适量生抽、盐,葱打葱结放至于鱼背。
3 、蒸锅水大火烧开后,把鱼入蒸锅内改小水火蒸7分钟左右即可关火 。4 、捡掉葱结 ,放入切好的葱丝 ,锅里烧热油,浇至葱丝上即可食用
清炖黄瓜鱼的家常做法
用料:黄瓜鱼1条,蒜3瓣 ,姜1小块,香菜适量 ,油适量,盐适量
做法 :1.准备好所有食材 ,黄瓜鱼处理好备用 。
2.蒜切末 ,姜切片,香菜切碎 。
3.起锅,倒入适量的油 ,当油温升至5成热时 , ,倒入姜和蒜,小火煸香 ,倒入适量水,大火烧开 。
4.放入黄瓜鱼,再次沸腾后转小火,炖至汤汁变成乳白色。
5.汤汁变成了乳白色,调入适量盐,关火 ,撒上香菜即可。
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